tomq mag

amino X faktycznie bardzo dobre smakowo, ja mialem zielone jablko bardzo dobre ma tez fitmax PS: ogolnie obecnie na rynku sporo jest dobrego bcaa, chyba naturala by trzeba bylo kupic by nie smakowal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-04 19:16:44

dlatego czasem warto skorzystac z ogarnietego ttrenera, niz robic parodie na treningu:) nikt nie bedzie sie smial, ze trenujesz pod okiem trenera, jednak jak bedziesz trenowal sam i bedziesz odstawial szopke na treningu, to reakcja moze byc rozna (jak u mnie na silowni koles na maszynie do bica chcial robic wyprosty ud%-) ) Zmieniony przez - [...]

AOL mozesz kupic, rozni sie tylko forma argi, i masz dostakowo ornityne. co do formy piroglutaminian argininy, masz ja chocby w tym produkcie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Arginine3-opis2306.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-11 12:58:50

tzn? w sensie trenujesz po robocie/szkole? Tak, bezpośrednio po szkole/pracy na siłownię.

podaj linki ze sklepu sfd http://www.sfd.pl/sklep/ ;-) co do wyboru kreatyny, kazda bedzie ok, mozna kontunuowac cykl nawet na innej formie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-28 18:34:16

musisz dopracowac odzywianie jezeli chcesz czysta mase miesniowa, to juz wyzsza szkola jazdy;-) A jak to zrobić? Da się to jakoś wyjaśnić? Czy w moim cyklu treningowym, wieku i wzroście da się zrobić masę mięśniową? Zmieniony przez - burzamiszcz w dniu 2015-12-01 19:56:43

na dwoje babka wróżyła, ilosc LDL jest wskaźnikiem, który może informować, ze coś się dzieje lub nie, sam w sobie nie jest powodem by się martwić. Jak wspomnial Krzykacz, skupiłbym sie na zmianach w diecie, które podbiją również HDL bardzo malo o3 masz w swojej diecie, wywal calkowicie na jakis czas maslo orzechowe, dorzuc tlustych ryb, Zmieniony [...]

TomQ-MAG RUMCAJS Ja tak samo mam myvita d3 2000IU Nie długo będzie mi sie kończyło czy coś bardziej lepszego byś polecił ?

TomQ-MAG RUMCAJS: Myprotein będzie najlepsza z witamin d3 ?

Może inaczej :D Czy należy brać bca razem z jedną porcją izolatu białka ? Czy to po prostu wyrzucanie pieniędzy w błoto ? Sugerowałem się tą tabelką, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-20 01:00:22

monohydrat, nie hydrant;-) po treningu lepiej zjedz pelnowartosciowy posilek bogaty w bialko i weglowodany, oraz odrobine tluszczy Przepraszam za mój błąd ;P Czyli tak jak napisałem po treningu najlepszy będzie Kurczak z ryżem + tłuszcze np: Orzechy Włoskie ? I jakiej firmy byś polecił tą kreatynę,wolałbym w proszku. Też byś mi mógł wyjaśnić [...]

Jeżeli stale to kiedy brać? I przez jaki okres czasu? smialo po treningu mozesz sobie dodac. czytales o beta alaninie? Wcześniej o tym suplemencie nie słyszałem ale wziąłem się już do uzupełnienia wiedzy. Czyli proponujesz, żebym dodatkowo do tej kreatyny brał Beta-Alanine?

napisz moze czego brakuje Ci w diecie?;-) bedzie trafniej cos doradzic Hmmm jestem zielony w tych sprawach ale wydaje mi się że białko by się pewnie przydało ;) jeśli się mylę to popraw mnie proszę

TomQ-MAG Dzięki za odpowiedź :) No powiedzmy że te 500 zł na początek. Czytałem o czymś takim jak Gainer,myślicie że warto? Dodam że ja jem dużo,ale mimo wszystko nie mogę przytyć :/ Zmieniony przez - rampampam21 w dniu 2016-01-04 19:39:13

tomQ-mag ale wtedy nie będę miała zbyt mało serii na góre?

TomQ-MAG dzięki za odpowiedź! czyli wychodzi na to, że wszystko rano :) Białko po treningu 1 miarka? (32g) ile tej kreatyny i bcaa? Zmieniony przez - EjZi w dniu 2016-01-18 18:56:09

jak nie ma kasy, to trzeba sie wziac w garsc i samemu ulozyc:) tylko trzeba chciec Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-21 19:21:58

edytowalem foto bo zawieralo nazwe serwisu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-27 13:58:34

@TomQ-MAG do A6W dokładam inne ćwiczenia na brzuch jednak pierwszy raz widze takie efekty na brzuchu :) kiedyś ćwiczyłem brzuch samymi allahami i nie było takich efektów :)

nie;-) to suplement diete na poprawe apetytu, wg mnie placebo,ale kto co lubi. w aptece dostaniesz apetizer A ten placebo to dostane w aptece i za jaką cenę ??